Haz actividad física segura en casa
En estos momentos, hacer ejercicio es fundamental para mantener nuestra salud física y mental. Pero es importante hacerlo de manera adecuada y con el asesoramiento de profesionales. En ese sentido, el ibv se suma a las iniciativas del COLEF CV que encontrarás en los siguientes enlaces:
Recursos para realizar actividad física online: pincha aquí
Fichas de trabajo para gente adulta y mayor: pincha aquí
Recursos para realizar actividad física con menores de edad: pincha aquí
Monitoriza tu cuerpo en 3D
3D avatar body es una aplicación móvil con la que puedes capturar la forma de tu cuerpo en 3D a partir de dos imágenes tomadas con cualquier smartphone. Con tan solo dos fotos puedes obtener en unos pocos segundos el modelo 3D de tu cuerpo y un listado con tus medidas (contorno de brazo, pecho, cintura, cadera, muslos, etc.).
Además, la aplicación te permite hacer seguimiento de tus medidas para ver tu evolución con el paso del tiempo o si estás siguiendo alguna dieta o plan de entrenamiento. Para usarla no necesitas registrarte, tan solo introducir tu peso, altura, año de nacimiento y sexo, y tomarte una foto de frente y otra de perfil.
En el IBV pensamos que en esta situación te puede ser útil para motivarte a mantener un estilo de vida saludable.
Puedes acceder a ella a través de 3D avatar body
